دیروز اصلا تمرینی که به کمر فشار بیاره نداشتم سرشانه و کول امروز هم سینه با جلو بازو / به مربیمون میگم جوووووووووووون سینه داریم امروز (sm59)(sm59)نقل قول:
نوشته اصلی توسط rebasss [فقط کسانی که در سایت عضو شده اند قادر به مشاهده لینک ها هستند عضویت در سایت کمتر از 1 دقیقه ست. برای عضو شدن در سایت کلیک کنید...]